하루종일 위에 가스가 차서 괴롭습니다...

Question

성별

남성

나이대

30

기저질환

없음

복용중인 약

탈모약(두타, 미녹시딜)

안녕하세요.

두 달 전부터 위에 가스가 차는 걸로 고통받고 있는 30살 남성입니다.

두 달 전부터 소화가 잘 안 되고 명치 쪽이 답답해서 혹시나 하는 마음에

1달간 복부CT 복부 MRI 피검사 위내시경 등 검사를 받았습니다.

아무런 이상이 없다는 걸 알고 다른 증상들은 다 사라졌는데, 위에 가스가 차는 증상은 계속 남아있어요.

아침에 일어나면 괜찮다가 오후가 되면 위에 가스가 차고 10분 정도 간격으로 불편함을 느낍니다.

몸을 앞으로 숙이면 트림이 나오면서 편안해지는데요, 언제 또 가스가 찰지 계속 신경을 쓰게 됩니다.

특히 오후 7시쯤이 지나면 심해집니다 ㅠㅠ

그리고 건강 걱정이 돼서 증상이 시작되면서 다이어트를 같이 진행했는데요, 저녁에 두유에 생식만 타서 먹고

간식을 단 하나도 먹지 않으면서 간헐적 단식을 해서 한 달 동안 8키로를 감량했는데, 다이어트도 영향이 있을까요?

10시쯤 일을 마치고 운동 후에 집에 도착하면 11시가 되는데, 집에 도착하면 증상이 괜찮아집니다.

그리고 누워있으면 전혀 가스가 차지 않아요. 자는 데 전혀 지장이 없습니다.

특히 앉아 있을 때 증상이 심한데, 대체 왜 이러는 걸까요... 아 그리고 식사를 했다고고 심해지지는 않지만

물을 비롯한 액체를 마시면 거의 바로 가스가 차는 느낌이 듭니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

위에 가스가 차는 증상으로 고생하시고 계시는군요. 다양한 검사 후에도 큰 이상이 발견되지 않았다니 다행이지만, 불편한 증상이 계속된다니 걱정이 크시겠어요. 이런 경우 생활습관이나 식습관이 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.

먼저, 다이어트와 관련하여 질문하셨는데, 급격한 체중 감량과 식단 변화가 위장에 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 섬유질이 부족한 식단이나 특정 영양소가 부족한 경우 소화불량과 가스가 발생할 수 있습니다. 또한, 간헐적 단식이 소화 과정에 어떤 영향을 미치고 있는지도 고려해봐야 합니다. 다이어트를 진행하시면서도 섬유질과 균형 잡힌 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

또한, 소화기 문제는 스트레스와도 관련이 있을 수 있습니다. 질문자분께서 건강 걱정으로 스트레스를 받거나 긴장하고 계신다면, 이러한 심리적인 요소가 증상을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면 그리고 릴렉스하는 시간을 가져보는 것도 좋습니다.

특히 앉아 있을 때 증상이 심하다면, 복부를 압박하거나 긴장시키는 자세를 교정하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 물이나 액체를 섭취할 때 가스가 차는 느낌이 드는 것도 위장에 큰 부담을 줄 수 있으니, 음료는 천천히 마시는 것이 좋습니다.

일상생활에서 가벼운 스트레칭이나 자세 변화로 위장에 압박을 줄여주는 방법도 함께 시도해보시면 좋을 것 같습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.