간다 vs 안간다 골라주세요 이유도 ㅠ

Question

어제 너무 많이 걸어서 허리가 아픈데 자전거를 타러 가야할까요 안가야할까요 진짜 컨디션 조금 안좋은데 ㅠㅠ 안가고싶지는 않아요 ㅠㅠ

Answer 1

허리가 아플 때는 자전거를 타지 마세요. 자전거 타다 보면은 허리가 더 아플 수가 있고요. 그러면은 즐겁기는 커녕 고통스러울 수가 있습니다. 그리고 인생에서 건강이 가장 중요합니다

Answer 2

안녕하세요. 저는 허리가 아픈 상황이라면 자전거를 안탈 거 같습니다. 그런 상황에서 무리하면 더 탈이 납니다. 그럴 때는 좀 집에서 편하게 쉬어주셔야 해요. 몸이 좀 회복 될 때까지 이틀이나 삼일은 가만히 있는 것이 좋다고 봅니다. 운동하다가 더 다치면 그때는 그냥 병원을 가야 할 수도 있어요. 지금도 너무 통증이 심하다 싶으면 병원 가시길 추천드리고, 파스 같은거 붙이시고 푹 쉬셔요 ㅠ

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.허리가 안좋고 컨디션이 나쁘면 자전거를 타지마세요.아픈데 억지로 타다가 괜히 허리만 더욱 나쁘집니다.집에서 쉬면서 컨디션 회복하는것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요

몸이 안좋고 컨디션이 안좋다면 몸이 휴식이 필요하다고 신호를 보내는거에요

하루정도 쉬세요

특히 허리는 자전거 운동 특성상 지속적인 도트 데미지가 들어가잖아요 무리하지마세요

Answer 5

허리 안좋을 땐 운동하지마셔요…! 

대신 집에서 스트레칭정도만 하시는걸 추천드립니다 

다음번 운동 갈 때 더 재밌게 할 수 있을 거예요

Answer 6

허리가 아프면 안가는 것을 추천합니다 잘 못하면 몇일을 운동을 못하구 치료비가 더 나갈 수 있어요. 오늘은 편하게 허리 찜질 하시고 쉬세요

Answer 7

안간다가 정배죠..

득보다 실이 많습니다. 운동 좋아하시는 거 같은데, 오랫동안 운동 하실거면 쉬어가는것도 좋습니다.

아픈건 이미 과부하 왔거나 무리가 왔다는 뜻이니까요.

하루는 쉬어가세요.

무리하다가 부상으로 깊어지면 몇 주 쉬어야하고 아예 못 타게 될수도 있습니다.

내일 더 건강하게 타세요 ㅎㅎ

스트레칭도 하면서 쉬어주시구요. 찜질하시는것도 도움됩니다.

Answer 8

컨디션이 좋지 않아도 운동을 멈추는것보다는 강도를 약하게 해서 타는것이 좋지않을까싶습니다.

허리가 삐끗해서 문제가 있는것이 아니라면 몸을 풀어줄 정도의 운동으로 마무리를 짓는게좋을것같습니다.

Answer 9

허리가 아프고 컨디션이 좋지 않으면 푹 쉬는 거 추천드립니다. 그런 시기에 무리하게 바깥활동, 자전거를 타시면 허리 통증이 심해지고 컨디션이 더 안좋게 될 수 있습니다.