이노시톨과 다른 영양제 복용 가능여부?

Question

1. 현재 비타민 D, 유산균, 마그네슘 및 칼슘으로 영양제 복용 중인데, 이노시톨도 추가로 먹을 예정입니다. 같이 먹어도 되는건가요?

2. 이노시톨은 언제 복용하면 좋은가요?

3. 이노시톨 복용 후 커피는 언제부터 마셔도 되나요?

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.1. 현재 비타민 D, 유산균, 마그네슘 및 칼슘으로 영양제 복용 중인데, 이노시톨도 추가로 먹을 예정입니다. 같이 먹어도 되는건가요?함께 복용해도 가능합니다.2. 이노시톨은 언제 복용하면 좋은가요?복용시간대는 크게 관계 없습니다.3. 이노시톨 복용 후 커피는 언제부터 마셔도 되나요?함께 복용해도 상호작용이 있지는 않습니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.이노시톨은 비타민 D, 유산균, 마그네슘 및 칼슘과 같이 드셔도됩니다. 이 영양제를 먹는 시간에 추가해서 같이드세요.이노시톨과 커피는 같이먹어도되지만 칼슘과 커피는 상극입니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.1. 같이 드셔도 됩니다.2. 이노시톨은 아르기닌과 마찬가지로 식전에 드시는 것을 권해드리나 위장장애 및 불편감이 있다면 식후에 드시길 바랍니다.3. 영양제나 약 복용 이후 1시간 이후에 커피 등을 마시는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.이노시톨은 단독 복용시 그 효과보다 부작용 우려가 크며, 위장장애가 빈번하여 복약순응도가 낮으므로 개인적으로는 권장드리지 않습니다. 고함량 비타민B군으로써 보충하시는 것이 안전하며, 커피의 경우에는 1시간 뒤부터 마시는 것이 좋습니다. 말씀하신 다른 영양제와도 복용이 가능하나, 다만 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.감사합니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.이노시톨은 식전, 식후 상관없고 다른 영양제랑 같이 드셔도됩니다. 이노시톨은 커피랑 드셔도 상관없지만 다른 영양제들은 커피랑 시간차를 두고 드셔야합니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 이노시톨 권장량 드신다면 추가로 복용가능합니다.2. 공복에 먹으나 식후에 먹으나 크게 상관 없는데, 식사 후에 드시면 위장부담이 덜합니다.3. 약이나 영양제는 보통 먹고 1시간 이내에 대부분 흡수가 됩니다. 커피는 영양제 드시고 최소 1시간 지난시점에서 드시길 바랍니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.종합비타민비군에 이노시톨이 포함되어 있는 경우가 있듯이 1.다른 영양제들과 같이 복용하셔도 괜찮습니다.2.이노시톨은 편하신 시간대에 복용하시면 됩니다.3.1시간정도 간격을 두시는 것이 좋습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.1. 현재 비타민 D, 유산균, 마그네슘 및 칼슘으로 영양제 복용 중인데, 이노시톨도 추가로 먹을 예정입니다. 같이 먹어도 되는건가요?추가로 드셔도됩니다.2. 이노시톨은 언제 복용하면 좋은가요?시간대는 상관없이 다른 영양제와 동시에 드세요.3. 이노시톨 복용 후 커피는 언제부터 마셔도 되나요?이노시톨과 커피는 동시에 드셔도 상관없습니다. 마그네슘과 칼슘의 흡수를 방해할 수는 있습니다.