테니스엘보우 빨리 낫는법은 무엇인가요?

Question

2020년 겨울에 갑자기 왼쪽 팔꿈치 통증이있어서 병원갔더니 테니스엘보우라 하더군요 물리치료하고 약먹고 다했는데 4개월이 지낫는데 아직 낫지않고 있습니다 주사는 의사가 권하지않더라구요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
테니스 엘보(외측상과염)으로 문의주셨습니다.
테니스 엘보는 팔꿈치의 바깥쪽 돌출된 부위의 염증이 생긴 질환입니다.
물론 운동을 하다가 생기기도 하지만, 가정주부나 목수 등의 직업을 가진 사람들 (팔을 과다하게 사용하는 사람들)에게서 더 흔히 볼 수 있습니다.
먼저 통증이 많이 유발되는 동작을 의도적으로 피하시면서 무리한 일을 당분간 하지 않고 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
물론 파스나 진통제, 온찜질도 효과도 있으며, 증상이 좋아지면 재활운동을 시작할 수 있습니다.
테니스 엘보 밴드라고 하여 염증부위의 충격을 줄여 재발방지에 도움이 되는 제품을 이용해볼 수도 있습니다.
증상이 장기화될 수도 있으니 인내를 갖고 정형외과 내원하시며 치료를 바등셔야 합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

출처) 삼성서울병원