날마다 한시간 정도씩 평탄한 길을 걷는 사람이 있고, 매주 산악회 참석으르 전국의 명산을 등산하는 사람과 비교하면 어느 쪽이 건강에 유리할까요?
등산은 조건상 세시간 이상,경사도를 감안 하셔야 겠구요, 하산주는 반드시 있습니다.
안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 산악회로 산을 등반하시는게 오히려 더 건강상에는 좋을거같습니다 평지로 운동하는거에는 에너지 소모가 적습니다
