나이에 따른 기억력문제는 답이 없나요?

Question

기억력이 너무 안좋아졌어요. 답답할정도로 뭐 떠올릴라면 단어부터 10초는 기본입니다. 왜케 기억력이 안좋아진건지 궁금해요. 회복방법이 있을까요?

Answer 1

기억력이 나이에 따라 감소 하는 것은 아마도 당연한 일이지만 그래도 감퇴 하는 기억력을 회복 하는 방법은 꾸준한 걷기 운동과 두뇌 운동을 같이 해 주면 좋을 듯 합니다. 또한 항상 중요한 일이 있을 시에 메모 하는 습관을 같이 기르는 것도 좋은 방법 입니다.

Answer 2

안녕하세요.

누구보다 열심히라고 해요.

조금 부족하지만, 답변 드릴게요~

뇌는 노화합니다.

어쩔수 없습니다.

다만 우리가 해줘야할것은요.

스토쿠, 큐브, 고스톱 등등으로 손도 움직여주면서 뇌의 기능 활성화나 뇌 운동을 하는게 좋아요.

저의 답변이 도움이 되었다면 좋아요 부탁드릴게요

좋은 하루되세요.^^

Answer 3

아무래도 나이가 들고 하면 기억력이 어쩔 수 없이 떨어진다고 봐야 됩니다 그래서 꾸준하게 뭔가를 읽는걸 반복하셔야

된다고 생각하고요 책을 소리내서 읽는다던지 하는 방식으로 두뇌를 계속 자극을 시켜 주시는게 좋습니다 연세가

어떻게 되시는지는 모르겠지만 단어가 10초동안 안떠오르는건 심각한거 같아요 병원에 한번 방문해서 진단 받아

보시는게 어떨까요?

Answer 4

나이를 머긍면 당연한 현상입니다. 종전보다는 생각이 안떠오르지요. 순리라 생각하셔야 합니다. 너무 깊게 생각하면 병이되고 우울증이 될 수 있습니다. 특별한 방법은 없습니다. 규칙적인 운동과 균형적인 식사습관입니다. 그리고 뇌 영양제를 드시면 좀 나아질 것입니다.

Answer 5

나이가 들수록 기어력이 감퇴되는 것은 자연스러운 현상입니다. 다만 이것을 늦추는 방법은 지속적으로 노력을 해야 합니다.

운동도 많이 하고 외우는 것도 틈틈히 해 보길 바랍니다.

Answer 6

뇌를 건강하게 만들어줘야 해요. 뇌세포는 한 번 죽으면 없어지지만 새로운 뇌세포는 계속 만들어 낼 수 있다고 해요. 계속 뇌를 사용해야 한다고 하더라고요.

Answer 7

나이에 따른 기억력 변화는 자연스러운 현상이지만 나이가 들면서 기억력 문제가 반드시 심각한 수준에 이르는 것은 아닙니다. 많은 경우 기억력 저하는 정상적인 노화 과정의 일부입니다