크레아틴과 프로틴을 섭취중인데

Question

고3 학생이고 헬스후 크레아틴이랑 프로틴 같이 먹고 있구요 영양제는 간 밀크씨슬?이랑 종합비타민 그리고 오메가3 먹고 있습니다 고민인건 여기서 부스터? 같은 운동 전 먹는 그런건 안먹어도 되겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 동네지식인입니다.

그정도면 된것같아요

너무과한것도 좋지않을것같아요

그리고 막 잇는데로 좋은거말고

자기에게 맞는걸 찾아서드시는걸 권해요