아침에 얼굴이 붓는 이유는뭘까요?

Question

안녕하세요.

아침에 얼굴이 붓는 이유는 어떤것때문인가요?

야식을 먹을 때가 있긴한데 늦게 먹어서 그런건가요?

술을 먹었을 때도 더 부을 수도 있나요?

음식이랑 상관없다면 혈액순환장애 의심해볼수있나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간략하게 설명드리면 짠 음식을 먹게 되면, 체내의 나트륨 농도가 높아져 이의 농도를 낮추기 위해 수분이 밖으로 배설되는 양이 적어져(즉 오줌의 양이 적어져서) 몸이 붓는 것으로 나타나게 됩니다.

특히 야식을 먹는 경우에는 소화도 원활히 이뤄지지 않기 때문에 붓는 정도가 더 심할 수 있습니다.

나트륨의 과도한 섭취를 줄이고 야식을 삼가시는 등의 건강한 식습관을 가지시는 것이 좋습니다.