달리기 짧은 시간에 빨라지는 방법이 있나요?ㅠㅠ
이번에 학교에서 체육대회를 하기위해 계주를 뽑았는데요
어쩌다보니 제가 계주가 되었습니다
계주 연습을 하는데 상대편에 육상애들이 넘 많아서 져버렸습니다
그래서 장난스럽게 좀 투털 거렸는데 육상친구가 제가 느려빠졌으면서 왜 그러냐고 니가 빨라지라고 비꼬는 말투로 말하더라고요
그때는 별 말 안 했지만 상처가됬어요
그래서 꼭 이기고 싶은데 빠른시간에 달리기 빨라지는 방법있나요??ㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 털털한치타188입니다.달리기 빨라지려면 일단 고개를 숙여 바람 저항을 최소화하고 팔의
움직임도 중요합니다! 그리고 런닝머신이나 벽에 고무줄을 매달아서 몸에 고무줄을 매고 최대한 뛰어보세요!
