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라면을 많이 먹으면 어떤점이 좋지않은건가요?

가끔 라면을 먹으면 몸에 좋지않다라는 글을 보는데요. 그냥 생각하기에는 나트륨 때문일거같은데 어떤점이 좋지않은건가요? 또 어차피 먹을라면 조금이라도 건강하게 먹을 수 있는 방법이 있을까요?

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