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수영을 아예 못하는 사람들은 물에 뜨는 방법이 뭘까요?
수영을 못하는 사람들도 물에 뜨는 방법이 있을까요?
특별한 자세나 방법이 있어서, 물에 떠서 안전하게 있을 수 있는 비법 같은 게 있나요?
무서워서 물에 뜨기 어렵겠지만ㅠㅠ 연습이나 팁이 있다면 꼭 알고 싶어요~
자연스럽게 물에 적응하고 안전하게 즐기려면 어떤 방법이 가장 좋을지 궁금하네요!!
저도 수영 잘해보고 싶어여~~
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
수영을 못하는 분들이 물에 가라앉는 이유는 물에 대한 겁 때문에 몸에 힘이 들어가면서 물에 가라앉는 거라고 배웠어요.
처음부터 몸에 힘을 빼기가 쉽진 않겠지만 천천히 쉼호흡하면서 평온을 찾는다면 괜찮을것 같아요
일단 겁을 먹지 말아야 합니다. 겁을 먹게 되면 산소를 더 많이 내뱉게 됩니다. 그러면 당연히 몸이 물에 뜨지 않겠죠. 그러니 몸을 최대한 편안하게 만드시고 구명조끼를 착용하시면서 배워야 합니다.
물에 뜨려면 몸을 편안하게 하고 등을 바닥에 대고 눕는 듯한 자세를 취하는 게 좋습니다.
숨을 깊게 들이마시고 폐에 공기를 가득 채워 부력을 높이면 쉽게 뜰 수 있습니다.
처음에는 얕은 물에서 천천히 연습하며 물에 대한 두려움을 줄이고 긴장을 풀고 몸을 늘어뜨리는 연습을 해보세요.
저도 수영을 배우고 있는데 물에 뜨려면 힘을 주는 거 보다는 오히려 힘을 빼야지 물에 몸이 뜹니다. 그래서 물에서 힘을 빼시면 자연스럽게 물에 뜨게 되니 수영을 못해도 몸이 물에 뜨게 됩니다.
그러면서 몸을 일자로 만들어서 발차기와 팔을 돌리면 됩니다.
