살을 빼는 좋은 방법은 뭐가 있을까요??

Question

안녕하세요 살빼는 방법에는 식단과 운도이 있잖아요 어떤 식단을 하면 어떤 운동을 어느정도해야 효과적으로 뺄 수 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 플로럴입니다.

살을 빼는 가장 좋은 방법은 몸의 피로를 풀기 위해 수면을 많이 해주어 독소를 빼주고 하루 두끼만 드셔도 좋다고 합니다 그리고 간헐적 단식이 제일 잘 빠진다고 합니다

Answer 2

안녕하세요. 박식한소쩍새284입니다.

살빼기 좋은운동은 유산소 운동이 가장좋습니다.한번해보세요~정말달라 지는것을 느낌니다.