오겹살과 삼겹살 중 어떤 것이 더 영양학 적으로 좋은 것인가요????

Question

우리가 먹는 돼지 고기 중 오겹살과 삼겹살이 있는데 이 둘 중 어떤 것이 더 영양학적으로 좋고 다이어트에도 도움이 되는 것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

오겹살과 삼겹살을 차이는 거의 없다고 보시면 됩니다 오겹살과 삼겹살 차이는 껍질이 있느냐 없느냐로 나누기 때문에 돼지 껍데기에 있는 그 영양만 더 추가가 되는 것이기 때문에 특별이 영양적으로 좋고 나쁘고 하는 것은 없습니다.