잠을잘 때 왼쪽으로 누워서 자는게 좋은 건가요?

Question

하루에 일과를 보내고 밤에 잠을 자야 되잖아 요 근데 잠을 잘 때 는 가만히 자는게 좋은데 방향을 왼쪽으로 누워서 자는게 좋다고 들었는데 맞는 말 인가요?

Answer 1

보통은 잠잘때 왠쪽으로 누여자는게 좋다고 알고있습니다. 일각에서는 별차이가 없다고 합니다마 분명한건 똑바로 자는것 보다는 옆으로차는게 좋은건 맞는것 같습니다~~

Answer 2

안녕하세요~~잠을 자는 자세는 각각의 자세마다 장단점이 있다고 합니다 한자세로 계속 자는게 좋은것은 아닙니다 숙면자세나 목이 편한자세를 찾는게 좋습니다

Answer 3

왼쪽으로 누워 자는 것이 소화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이는 위가 오른쪽에 위치하여 음식물이 위에서 잘 이동하도록 돕기 떄문입니다.