의료상담
아침식사로라면먹는것정말괜찬은가요?
성별
남성
나이대
53
가끔가다가 아침식사로간편히 라면을 먹는경우가 있습니다 그려면 종종1,20분이내로 화장실을가게되고 묽은변을배설합니다이런경우 몸의어느부분이안좋은거요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
라면이 과민성 대장 증후군을 유발하는 것으로 보입니다. 식사를 섬유질이 많은 음식으로 기본식사로 하고, 섬유질이 없는 인스턴트식(라면,햄버거, 피자류 등)을 자제해야 합니다. 또한 증상 완화를 위해서 운동도 중요합니다. 운동안하면 변이 잘 안나오고 식욕감소, 수면장애가 따릅니다.