하루를 시작할때 어떤 루틴을 만드는게 좋을까요?

Question

하루를 시작할때 루틴을 만들어서 항상 같은걸 하면

좋다고 하는데요 하고 있는 루틴이 있으신가요

그리고 추천할만한 루틴이 있는지도 궁금합니다.

Answer 1

하루를 시작할때 시작하면 좋은건 아무래도 스트레칭을 해주면

근육을 풀어주면서 상쾌한 하루를 시작할수있고,

5분정도 명상을 하는 시간을 가진다면 더 좋은 하루를 시작할수있습니다.

Answer 2

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 일단 하루를 시작할 때 루틴은 아침에 운동을 하고 밥을 먹은 다음에 회사 출근 준비를 하고 이런 준비 자세가 아침에 엄청 중요하다고 생각합니다 그렇기 때문에 루틴을 계속 꾸준히 잘세우면 건강에 엄청 좋다고 봅니다

Answer 3

물고기를 키우면 아침에 일어나자 마자 물고기 밥을 주는 루틴도 괜찮을 것 같습니다.

아니면 식물을 키워서 아침마다 물을 주는 루틴도 좋을 것 같아요!

Answer 4

저는 아침에 일찍 일어나 운동하고 씻는 루틴이 좋더라고요.

저녁에 잠도 잘 오고 하루도 길게 상쾌 하게 보낼 수 있습니다!!

추천합니다ㅎㅎ