애기가 피곤한 날이면 더욱 안자고 우는거 같아요.

Question

애기가 놀고와서 낮잠도 제대로 안자고 더 피곤한날은 더 잘 잘꺼라고 생각해는데.. 오히려 항상 더 많이 찡찡 거리고 더 울고 그러더라구요.. 이럴 때는 재우기가 더 힘들어지는데.. 원래 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 송신애 육아·아동 전문가입니다.

아이가 많이 놀고 나면 온 몸이 뻐근해서 잘때에 찡찡 거릴 수 있습니다. 그럴때에는 따뜻한 물로 샤워를 시킨후에 온몸을 마사지해주면 좀 더 편하게 잠들 수 있습니다.일시적인 현상일 수 있으니 너무 염려하실 필요는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 수면 패턴이 달라지면, 잘 때 힘들어 하는 경우가 있는 것 같아요.

매일 같은 패턴으로 활동하면, 신체의 리듬도 수면패턴에 의해 일정하게 움직이는 데,

패턴이 살짝만 달라지면, 잠 자는 걸 힘들어 하는 경우가 있답니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

많이 피곤하면 오히려 수면이 잘안될수 있습니다.

아기는 성인처럼 쉽게 잠들고 조절하기 어렵기에

너무 피곤한날 혹은 잠타임을 건너뛰거나 하면 더 찡찡거릴수있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

너무 피곤해서 그럴 수 있으니 미지근한 물이나 따뜻한 물에 목욕을 한 후 수면을 취할 수 있도록 해 주세요 감사합니다

Answer 5

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

아이가 잠투정을 하는 것으로 생각되네요

이러한 경우에 아이를 무작정 재우려고 달래기 보다는

아이가 진정될 정도로 조금 시간을 두시고

기다려주시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 6

안녕하세요. 류선화 육아·아동 전문가입니다.

아이들의 경우 심하게 놀거나 많이 웃은 날에는 그 여파로 잠을자기에 더 힘들 수 있습니다 자기 전에 정적인 환경을 만들어주는것이 좋은 것도 그 때문이지요

아이가 어릴수록 많이 웃은 날에는 자다깨서 우는경우도 많습니다

Answer 7

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

낮잠 패턴을 일정하게 유지시키고 계신가요.

아이는 낮잠 자는 시간을 넘기면 잠을 이루지 못합니다.

또한 아이는 더 놀고 싶다는 욕구 때문에 낮잠을 안잘려고 하는 아이들도 있습니다.

피곤한데도 잠을 참는 아이들이 많아요.

그렇기 때문에 아이가 찡찡대고 울어대면 아이를 억지로 재우려고 하지 마시고 그냥 누워서 쉬라고 해주세요.

그리고 엄마는 아이 옆에 누워서 등을 토닥토닥 해주시도록 하세요.

아이와 누워서 충분히 쉬었다면 저녁에 할 일을 하시고, 낮잠을 못난 아이는 저녁에 숙면할 수 있도록 해주시면 될 것 같습니다.

Answer 8

안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.

네 몸이 피곤하면 더 잠들기 어려워집니다. 따라서 신체활동을 많이 한 날은 따뜻한 물에 목욕을 시키면서 근육을 이완시켜 주시고 자기 전 온몸을 가볍게 마사지해 주세요. 특히 다리, 무릎, 발은 더 신경써서 마사지해 주시면 좋습니다.

또 칼슘은 천연신경안정제, 수면제 역할을 해주어 흥분된 마음을 가라앉혀 잠 드는데 도움이 됩니다. 자기 1시간 전 따뜻한 우유나 칼슘제를 섭취하게 해주시면 좋습니다.

감사합니다

Answer 9

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

성인들도 과도한 흥분상태로 몸의 긴장감이 남아 있는 경우 피곤하더라도 수면을 이루지 못하고

잠을 설치게 됩니다.

20분가량 온욕을 하거나 스트레칭, 마사지 등이 인체의 긴장을 낮추어 잠드는데 도움을 줄 수 있고

향초나 자장가 등이 도움이 될 수 있지만 오히려 자극을 가하는 경우가 있어 사용의 주의가 필요합니다.

Answer 10

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

어른도 잠을 못자면 기분이 안좋고 컨디션이 나쁜거와 마찮가지로 아이도 컨디션이 안좋으니 참고바랍니다.

Answer 11

안녕하세요. 임경희 육아·아동 전문가입니다.

개인적인 의견입니다.

아이가 너무 피곤하니 컨디션이 안좋은가 봐요.

어른들도 피곤하면 잠도 못들이고 짜증날때가 많잖아요.

아이도 똑 같지 않을까요?

힘드셔도 아이가 숙면하여 피로가 풀릴 수 있도록 도와주세요.

Answer 12

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

아이가 오히려 낮잠을 안자면 짜증도 나고

컨디션도 다운이 되서 충분히 그럴 수 있어요

낮잠을 일정시간은 꼭 재워주세요

Answer 13

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 활동을 많이 하였거나 피곤한 날 잠을 설치는 이유는

성장에 있어 당연한 현상입니다. 성인들과 마찬가지로 신체적인

피로도를 아이도 느낄수 밖에 없습니다. 이런경우 낮잠을 재우시거나

충분한 수면으로 아이의 피로도를 줄여주시는 것이 좋습니다. 참고하세요.

Answer 14

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 컨디션이 좋지 않거나

잠을 제때 자지 않으면 오히려 더 울기도 합니다.

제 때 재우는 습관이 필요할 것 같습니다.