출근할때 아침은 꼭 먹어야하는건지 궁금합니다.

출근할때 아침은 꼭 챙겨먹는편입니다. 그런데 갑자기 궁금한점은 출근할때 아침을 꼭 먹어야하는건지 먹으면 어떤점이 좋은건지 궁금합니다.