아침에 물 마시기 어느 정도가 적당한가요?
아침에 물 마시기 어느 정도가 적당한가요?
아침에 일어나면 입안 헹구고 조금 따스하게 물을 마셔요. 한컵 정도 마시는것 같은데, 기상하고 마시는 물의 양이 어느정도가 적당한지가 궁금하네요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 윰난나입니다.
꼭 기상후에 마셔야 하는 물의 양이 정해진 것은 아닙니다.
보통 한컵으로 정하고 있지만 반컵 드시는 분도 계시고 또
한꺼번에 드시지 말고 나눠서 드시는 것이 신장에는 더 좋다고하네요.