아침에 항상 일어나면 물을 마시는 습관이 좋나요.?
찬물을 마시는게 좋나요아니면 따뜻한물을 마시는게 좋나요.?아침에 물한잔 먹는시간도 참빠듯하네요
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
아침에 마시는 따뜻한 물 한잔은 수면중 소실된 수분을 채워주고 신진대사 활성기능, 독소배출기능 ,과식을 막아주고 더불어 다이어트효과도 있다고 합니다^^
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
아침에 물 한잔은 우리몸의 세포를 깨우는데 도움이 됩니다.
찬물 보다는 미지근한 물, 물을 드시기 전에는 입을 한번 헹궈 주시거나 양치질을 하고 드시는게 좋다고 합니다.
안녕하세요. 색다른왕나비149입니다.
자는 동안 건조했던 우리 몸에 수분을 공급해주면 신진대사가 월활해집니다. 탈수를 막는 것은 물론 배변활동에도 도움을 줍니다.
