숙취가 심한 사람은 그 이유가 뭘까요?

Question

같이 술을 먹어도 남들에 비해 숙취가 심한 편인데

숙취가 심한 이유는 뭘까요?
간이나 위 중에 어떤곳이 더 안 좋으면 숙취가 심한걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 데이빗베컴입니다.

숙취는 알코올 섭취 후 발생하는 증상으로, 다음과 같은 이유로 심해질 수 있습니다.

1. 탈수: 알코올은 신체 내부의 물을 소모하게 되어 탈수 증상을 유발합니다. 이로 인해 신체 내부의 수분이 부족해져 숙취 증상이 더욱 악화됩니다.

2. 독성 물질 생성: 알코올이 간에서 분해될 때, 독성 물질인 아세트알데히드가 생성됩니다. 이 독성 물질이 숙취 증상을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 수면 문제: 알코올은 수면에 영향을 주어 깊은 수면을 유도합니다. 그러나, 이로 인해 수면의 질이 떨어지고, 머리 아픔 등의 숙취 증상이 나타날 수 있습니다.

4. 혈당 변화: 알코올은 혈당 수치를 떨어뜨리는데, 이 혈당 변화가 숙취 증상을 악화시킬 수 있습니다.

5. 면역력 저하: 알코올은 면역력을 저하시키는데, 이로 인해 숙취 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.

따라서, 알코올을 섭취한 후에는 충분한 물을 섭취하고, 영양가 있는 음식을 먹어서 혈당을 유지하며, 충분한 휴식을 취함으로써 숙취 증상을 완화시킬 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

간 및 대사 기능, 유전자, 신체 상태, 체중 등의 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 알코올 분해 속도가 느릴수록 숙취가 심해질 가능성이 높은데요 한마디로 간이 건강하고 해독능력이 굉장히 좋으신 분들은 빠르게 숙취를 깨고 간이 안좋거나 해독능력이 떨어지는 분들은 숙취가 심한것이에요