취미로 드럼배우고 있는데 스트레스 우울증 예방에도 좋은 취미일까요?

Question

한달에 정기적으로 음악모임이 있어요.

악기 배우는 사람은 악기를 배우고 노래도 하고 스트레스 풀 수 있는 공간에서

정기 모임이 있습니다.

드럼이 스트레스 해소에 좋다고 해서 배우고 있는데

꾸준히 하면 우울증에도 도움이 될까요?

Answer 1

드럼은 때리면서 연주하는 악기라서 다른 악기들보다 조금 더 스트레스를 푸는데 도움이 될수 있습니다.

꾸준히만 한다면 스트레스 관리도 되고 점점 드럼을 잘 다루게되면서 성취감도 생길수 있어서

포기하지 않고 꾸준히 열심히만 한다면 우울증 완화에도 도움을 주게 될것 같습니다.