피쉬콜라겐을 먹고 있는데 언제 먹어야 효과가 더 있을까요?

Question

40후반이라 피부가 처지고 관절이 약해진 것 같아 피쉬콜라겐하고 초유단백질을 같이 먹으려는데 좋은 처방전 일까요?

같이 먹어야 좋은 건지 도 궁금하고 식전이나 식후 언제 먹어야 좋은지도 궁금하네요 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

저녁에 10시쯤에 드시면 됩니다. 밤에 콜라겐 형성을 도울수 있어 그시간에 드시는게 좋아요. 하지만 시간을 지키기 힘드시면 낮에 공복에 단독으로 드셔도 되겠습니다.

같이드시면 양질의 단백질이 공급되어 더 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜라겐은 피부 관절 모발등을 구성하는 성분으로 노화가 진행됨에 따라 체내 함유량이 줄어들기에 보충하시면 도움이 되며 음식으로 단백질이 불충분한 경우에는 단백질 제품 보충도 근육을 유지하는데 도움이 됩니다. 추가적을 관절에 꾸준하게 복용가능한 영양제로 항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

언제 드시는지는 크게 상관은 없습니다.

어차피 몸에서 분해가 일어난 다음에 재합성이 일어나는 과정을 거치셔야

콜라겐이 흡수가 된다고 보면 되는데요.

꾸준하게 챙겨드시는게 가장 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 콜라겐은 피부건강과 연골건강에 도움을 줄 수 있구요,

초유단백질은 면역조절, 항균, 함염 등에 도움을 주는 생리활성 물질 농도를 높혀줍니다.
초유속 성장로흐몬은 신체내 근육, 뼈, 연골의 성장을 도울 수 있습니다.

둘다 식전식후 흡수율차이는 크게 없으니 편하실때 드시면 되구요,
피부쪽으로는 둘다 괜찮으실꺼 같고 관절쪽이 안좋으시다면 이런것들보다는
복합관절영양제(MSM, 글루코사민, 초록잎홍합, 칼슘, 비타민D 등등)가
더 나을 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

질문자님께서는 피부, 관절 건강을 위해 피쉬 콜라겐과 초유 단백질을 복용하실 계획이시군요.

복용할 경우 도움이 될 수 있지만 개인적으로는 피쉬 콜라겐보다는 돈 콜라겐과 히알루론산, 콘드로이친, 비타민C를 같이 복용하시는 것이 도움이 더 될 것으로 예상됩니다.

피쉬 콜라겐과 초유 단백질을 복용하신다면 식후에 같이 복용하시면 됩니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

둘다 좋긴하나 종합비타민을 기본으로 복용하시면 좋습니다.

거기에 콜라겐과 초유단백질을 같이 식후에 드시면 됩니다.

콜라겐이 체내 결합을 하려면 비타민C가 필요하기에

비타민C 또는 오렌지쥬스와 함께 드시면 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜라겐은 이미 만들어진 상태로 복용하시게 되면 흡수율이 현저하게 떨어지시게 되기 때문에

꾸준히 드셔야 효과를 보실 수 있으며 공복에 드시고 저분자 콜라겐 제품을 선택하시는게 도움이 됩니다.

또한 체내에서 콜라겐 생성에 도움을 주는 비타민C도 함께 복용하시는게 좋습니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 피부미용을 위해선 비타민C, 관절의 경우 MSM 권유드립니다.

-콜라겐이 피부미용에 도움되는 것으로 알려져 있습니다. 다만 콜라겐 자체가 거대한 분자이기 때문에 흡수하는데 어려움이 있습니다. 콜라겐은 우선 최소 3개월 정도 드시는 것을 권유드리고, 드시면서 비타민C와 같이 드시면 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피부에는 어느정도 도움이 될 것으로 생각되며 공복에 드시는게 흡수에 좀 더 유리할 것으로 생각됩니다.

관절에는 뼈건강을 위해 비타민D를 포함한 Ca, Mg 제품을 복용하시는것도 고려해보시기 바랍니다.

답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

둘은 같이드셔도 상관없습니다.

드시고나서 특별히 부작용이 없다면 식전 식후 크게 관계없으며 혹시 속이 불편하다거나 하시면 식후에 드시면 됩니다.

영양제는 효과발현까지 얼마나 걸린다고 명확하게 규정을 할 수 없고 도움이 될 수 있을뿐이지 사람에따라 효과를 못느끼기도 합니다.