닭은 단백질이 풍부하잖아요 치킨에는 단백질이 어느정도 들어가있나요?? 그리고 닭가슴살 대신 치킨으로 단백질을 보충해도 되나요?
안녕하세요. 날아올라덩크슛을하다자빠지는오리입니다.
치킨도 단백질이 충분히 있습니다.
다만 기름에 튀기는 음식이라 건강에는 좋지 못해 단백질 보충으로 치킨은 별로 추천드리지는 않습니다.
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
치킨도 닭을 튀겨서 만든 음식이라 단백질은 맞습니다만
지방과 당분의 함량도 높고 나트륨 또한 많습니다.
건강식으로는 비추천합니다.
닭가슴살과 생오징어를 데쳐서 샐러드에 얹어서
드시는 것이 근육 생성에 도움이 되고
건강한 단백질 섭취가 될 것 같습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
단백질 보충가능하 단백질만으로만 본다면 따로 살코기만 사셔서 삶아 드시는걸 권해드립니다.
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 치킨은 자체가 닭으로 단백질이 풍부하다고 합니다 치킨만 먹어도단백질은 충분하다고 합니다.
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
닭가슴살 대신 치킨으로도 충분히 단백질 보충이 가능합니다. 닭 자체에 단백질이 많이 들어있기 때문이죠. 다만 치킨은 튀긴음식이라 건강 측면에서 닭가슴살을 먹는 사람들이 있죠
안녕하세요. 상냥한거위100입니다.
치킨은 단백질 공급원인 닭으로 튀기는거라 단백질이 풍부하게 들어있다고 볼 수 있습니다.
다만 식이조절을 위해 닭가슴살 대신 드신다면 튀기지 않고 오븐에 구운 닭요리나 튀김옷을 벗긴 후 섭취하는게 좋습니다
