수면용으로 괜찮은 노래가 뭐가 있을까요

Question

목소리가 조용하면서 부드럽고 가성이 깔끔하게 이쁜 가수의 분위기 있는 노래가 잠을 자게 하더라고요 어떤 가수들이 그런 분위기를 내고 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 청학멘입니다.

. 자연소리와 함께하는 힐링 음악

자연소리와 함께하는 힐링 음악은 새소리, 물 소리 등 자연에서 나는 소리와 함께 자주 쓰이는 유형의 수면음악이다. 이러한 자연음악은 마음을 안정시켜주고 긴장을 풀어주어 수면에 도움을 준다.

2. 딥 브레인 음악

딥 브레인 음악은 뇌파를 안정시켜주는 역할을 한다. 뇌파 주파수를 낮추어 뇌를 진정시킨다는 점에서 불면증에도 좋은 효과가 있다. 잔잔한 음악과 함께 천천히 호흡을 하면서 듣게 된다면 수면유도 효과가 더욱 향상된다.

3. 클래식 음악

클래식 음악은 그 자체로 편안한 분위기와 안정적인 감정을 유발하는 특성이 있다. 클래식 음악은 불면증에 걸린 사람들에게 정신적인 안정감을 주며 몸과 마음을 편안하고 안정된 상태로 만들어 준다. 특히 바이올린 연주곡은 수면에 도음이 된다.