두피가 지성인 사람들은 수시로 머리 깜아주나요?
두피에 기름이 자주 지고, 수시로 생기는데 외출해서 계속 깜아줄수도 없고, 어떤식으로 해결하시나요? 다른 사람한테 피해가 될까봐 걱정입니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
보기에도 좋지 않고 세균감염도 있을 있지요
하루에 2번 머리를 감는 것도 나쁘지는 않겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 두피가 지성인 경우, 피지가 많이 생성되어 머리가 자주 기름지게 됩니다. 이럴 때는 머리를 너무 자주 감는 것보다는 적절한 관리를 통해 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 우선, 적합한 샴푸를 선택하는 것이 중요합니다. 지성 두피를 위한 샴푸를 사용하면 피지 분비를 조절하는 데 도움이 됩니다. 그리고 머리카락을 감을 때는 미지근한 물을 사용하고 샴푸를 충분히 헹궈주는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 물은 두피의 피지 분비를 촉진할 수 있습니다.
또한, 머리를 지나치게 자주 감지 않는 것도 중요합니다. 하루에 한 번 정도 감는 것이 일반적입니다. 외출 시 불편함을 느낄 때는 드라이 샴푸를 사용할 수도 있습니다. 드라이 샴푸는 피지를 흡수하여 두피를 산뜻하게 만들어 주므로 이러한 상황에서 유용할 수 있습니다.
식습관도 피지 분비에 영향을 줄 수 있습니다. 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 피지 분비를 증가시킬 수 있으므로 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 역시 피지 분비에 영향을 미칠 수 있으니 적절한 스트레스 관리도 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.