임심중 산전우울증 극복하는 방법은?

Question

임신하신분들이 많이들 산전우울증에 걸리신다고합니다.

저였어도 정말 힘들거같고 우울증이 올거같은데요.

극복하는 방법이 뭐가 있을까요?

Answer 1

있는그대로를 받아드리기는게 좋아요 우울증상중에 보니까 꼬아듣는게 많더라구요 물론 어감에따라 그럴수있지만 좋게생각하고 스스로 우울하지않은 환경을 만드시는게 좋아요 출산 후에도 우울증이많이오는데 가장좋은건 남편이 같이 잘하는 것이 좋죠

Answer 2

안녕하세요

임심중 산전우울증 극복하는 방법이 무엇인지 고민이신가봐요

저의 지인의 경우에는 최대한 긍정적인 생각만 하려하고 아이를 낳고 나서 행복한 가정을 꾸미는 생각을 해서 괜찮아졋다고 하더라고요

그러다 아이를 출산하고 정신없이 육아하다 보니 그런 생각조차 안든다고 하네요

Answer 3

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

임신중에 산전우울증은 아무래도 집에만 있어서 걸리는 겁니다.

밖에 나가서 산책도 하시고

사람들을 만나시면 조금은 좋아집니다.

한번 나가서 둘러보세요.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.