안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
헌혈을 하기 전에는 충분한 휴식과 수면을 취하고, 과음이나 과로를 하지 않는 것이 좋습니다.
헌혈 당일에는 기름진 음식을 피하고 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
헌혈 후에는 일시적으로 어지럼증이나 두통 등이 나타날 수 있습니다.
이는 혈액이 일시적으로 부족해져서 나타나는 증상으로, 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 회복됩니다.
그리고 헌혈 부위에 멍이 생길 수 있습니다. 이는 혈액이 혈관 밖으로 나와서 생기는 증상으로,
멍이 생긴 부위를 가볍게 눌러주면 멍이 빨리 사라질 수 있습니다.
헌혈 후에는 헌혈한 팔에 무리한 힘을 가하지 않도록 주의해야 합니다.
헌혈 당일에는 무거운 물건을 들거나, 운전을 하는 등의 활동은 피하는 것이 좋습니다.