안녕하세요. 이호진 의사입니다.
빈혈은 종류별로 원인도 다양합니다.
(1) 철결핍성 빈혈: 전체 80% 정도로 가장 흔한 빈혈로, 철분이 부족하면 헤모글로빈 합성이 잘되지 못한다.
(2) 거대적혈모구 빈혈: B12 나 엽산의 결핍
(3) 용혈성 빈혈: 간장 또는 비장에서 적혈구가 많이 파괴될시
(4) 재생불량성 빈혈: 골수에서 적혈구가 충분량 만들지 못함
일단 빈혈이 오면
산소 공급이 저하되면서 저산소증이 생기고, 경미한 경우 증상이 없는 경향이 많습니다.
만성일 경우 운동시 호흡곤란, 두통, 심박급속증(맥박수 증가), 피곤함, 수면장애, 성욕감퇴, 기분장애, 집중력 감퇴등이 있습니다.
빈혈 치료법
비타민 B , C 엽산등이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하고
어육류에 포함된 철분이 몸에서 흡수가 잘 되므로 동물성 식품에 들어 있는 식품을 가급적 섭취하셔야합니다.
식사후 과일주스가 도움이 많이 됩니다.
