여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체내 열이 많이 발산됩니다. 체내 열 균형이 깨지면 체력이 낮아지고 무기력해지는데, 보양식은 체내 열 균형을 유지하고 체력을 보충해주는 역할을 합니다. 또한, 여름철에는 식욕이 감소하는 경향이 있어서 영양소를 충분히 섭취하기 어려울 수 있는데, 보양식은 영양소가 풍부하여 영양소 섭취를 도와줍니다.
보양식은 체력을 회복하고 기력을 보충하는데 도움을 주는 음식입니다. 여름에 보양식을 먹는 이유는 여름철에는 땀을 많이 흘리고 체내 열이 많이 발산되기 때문입니다. 이로 인해 체내 열 균형이 깨지고 체내 수분이 감소하게 됩니다. 이러한 상황에서 보양식을 먹으면 체내 열 균형을 유지하고 체력을 보충할 수 있습니다.