생활
머리 두피 비듬 없애는 방법 알려주세요
머리카락이 긴편인데 머리를 감고 드라이로 머리카락을 말리다 보면 비듬이 떨어져요. 머리를 매일 감는데 두피에 있는 비듬 없애는법 알려주세요
6개의 답변이 있어요!
머리 두피에 비듬이 발생하는 이유는 두피가 건조하거나 비듬을 유발하는 균 때문입니다. 비듬 전문 샴푸를 사용하시고 머리를 감고나서 잘 말려주시는게 좋구요. 비누로 머리를 감지 않는게 좋습니다.
제가 아는 분도 비듬이 너무 많이 떨어져서 샴푸를 바꿨는데요. 전용샴푸가 있나보더라고요. 샴푸를 바꾸고 나서 비듬이 사라졌다는 분도 계셨고요.
요즘은 샴푸바라고 비누형태로 된 것도 많이 나오는데요. 샴푸바를 사용하고 두피가 괜찮아졌다는 분도 계셨어요.
머리 감고 두피를 잘 말렸는데도 계속 비듬이 생긴다면 샴푸를 바꿔보는 것이 어떨까 생각해봅니다.
비듬을 없애고 두비를 깨끗하게 유지하는 방법은 먼저 비듬 전용 삼푸를 사용하는 것이 중요합니다. 피지 분비를 조절하고 곰팡이 균을 억제해서 도움이 되고요. 또 두피 보습을 유지하는 것도 많은 도움이 됩니다. 또 식습관 개선을 통해서도 가능합니다. 비타민 B 아연 오메가3 등 함유된 음식을 섭취하면 두피 건강에 도움이 됩니다. 또 스트레스를 관리하는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요 오늘하루맑음입니다
비듬이 생기는 원인은 다양한데요 두피가 건조해서 생길 수도 있고 스트레스 받아서 생길 수도 있습니다 아니면 기름이 과다하게 분비되어서 생길 수도 있구요 원인을 찾는 것이 제일 중요합니다 우선 비듬 완화 샴푸를 사용해 보시고 머리를 말릴 때 뜨거운 바람보다 찬 바람으로 말려주는 것도 효과를 볼 수 있습니다
비듬을 없애려면 먼저 비듬 전용 샴푸를 사용해 보세요. 주 2-3회 샴푸 후 잘 헹구는 것이 중요합니다. 두피 마사지로 혈액순환을 촉진하고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요. 또한, 스트레스를 관리하고 충분한 수분 섭취도 도움이 됩니다.