눈 운동이 시력 개선에 효과가 있나요?

Question

안경을 쓰고 있는데 눈에 좋은 음식을 먹는 다거나 눈 운동을 하면 시력 개선에 효과가 있나요?

아니면 다른 방법이 있는지 궁금합니다!

Answer 1

눈알을 굴리거나, 가까이와 멀리 보기를 반복하는 ‘눈 운동’은 시력 향상에 도움 되지 않는다고 하네요.

그리고. 이뿐만 아니라 검지 손가락을 가까이, 멀리 움직일 때 손가락을 계속 보고 있으면 시력 향상에도 효과가 있다고 한다.

Answer 2

안녕하세요. 눈 운동을 자주 하시면 시력이 개선되기 보다는 시력 저하에 도움이 되기도 합니다. 나이가 들수록 사람의 시력은 저하 될수 밖에 없습니다. 눈을 좋게 만드는 약이나 식품등은 없습니다. 다만 시력이 저하 되는 것을 어느 정도는 지연 시킬수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 눈 운동은 개선 되기 보다는 저하 되는걸 조금 늦출수는 있습니다.