하루 12시간씩 자는 부모님 어쩌죠?

Question

어릴적부터 게으르셨는데 나이드시더니 하루종일 잠만 주무세요 미치겠어요 어떻게 해야 변화를 유도할 수 있을까요?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅅ

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

부모님의 너무 많은 잠은 건강에 좋지 않은 적신호 일 수도 있으니

부모님이 너무 많은 시간 동안 잠을 주무신다면 즉시 부모님을 모시고 병원에 가서 건강진단을 받아보는 것이 좋겠습니다.

사람의 수면은 적정시간을 유지 하는 것이 좋아요.

충분한 수면, 충분한 운동, 충분한 식사를 하는 것이 건강에 좋은 패턴을 유지 하는 것이기 때문에 부모님이 너무 깊은 잠을 많이 주무신다 라고 한다면 얼른 병원에 모시고 가서 검사를 받도록 하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

너무 오래 수면을 취하는 것도 건강에 안 좋을 수 있습니다.

부모님과 대화를 통해서 생활 습관도 개선하고,

규칙적으로 산책이나 운동을 하시는 것을 추천 드리겠습니다.