음주가 잦은 사람은 밀크씨슬 실리마린 더 함량 높은 것을 먹어야 하나요?
꾸준한 알콜 섭취로 간수치가 높다고 합니다.
간건강에 도움된다고 주변 형님들이 추천해서 먹기 시작했는데
이거 믿고 술을 더 많이 마시는 것은 아니지만 그나마 도움이
된다고 해서 앞으로 섭취하려고 합니다.
1일 적정 섭취량이 어떻게 되는지 알 수 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
밀크씨슬, 실리마린의 경우 건강기능식품, 일반의약품으로 출시되고 있으며
분류에따라 1일 복용량이 달라질 수 있습니다.
함량을 높게 복용하시길 원하신다면
고순도인 일반의약품으로 복용하시길 바랍니다.
일반의약품은 실리마린 196mg를 함유하고 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
실리마린으로서 130mg을 1회 복용 기준으로 보시면 됩니다. 밀크씨슬 추출물 숫자는 적은게 좋습니다.
130mg씩 아침 저녁으로 복용하시는게 최대입니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
일반적으로 350mg 정도의 밀크씨슬을 하루 1알 복용하시는 것이 좋습니다.
약사 학회쪽에 좀더 좋은 약도 있기는 합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
밀크씨슬 제품들은 유효성분인 실리마린으로서 196mg 정도 들어있는 것들을 복용하시는 것을 추천드립니다
밀크씨슬추출물이 ~~ 들어있다 이런 것 보다는 제품의 뒷면에 유효성분이 얼마나 들어있는지
정확히 기재되어있는 제품으로 드시는 것을 추천드립니다
밀크씨슬 제품들은 의약품으로 허가를 받은 제품들도 있으며 약국에서 쉽게 구입하실 수 있습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
실리마린은 하루 약 150mg 정도를 복용하는 것을 권장합니다
의약품으로 나오는 실리마린은 1회 복용량이 약 190mg 정도 함유하고 있으므로 간수치가 높거나 피로가 심한 경우에는 의약품으로 나오는 제품을 복용해도 됩니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
국내에서는 실리마린 기준 130mg로 그 함량을 제한하고 있습니다. 다만 외국 제품에서는 이보다 많은 양을 포함하는 제품도 시판되고 있으며, 임상적으로는 400mg까지 복용하여도 무리가 없다는 연구결과도 존재하기는 하기에 조금 더 고용량으로 섭취하여도 크게 문제가 될 것 같지는 않습니아.