일본에는 오키나와라는 지역이 있잖아요.
이 오키나와는 세계적으로 장수 마을이라고 알려져 있다고 하던데요.
왜 오키나와 사람들은 장수를 할 수 있던건지 궁금합니다.
안녕하세요. 눈이예쁜꽃사슴13입니다.
오키나와인이 오래 사는 이유 중 하나는 이 지역만의 특별한 전통식단 때문이라고합니다. 오키나와는 동네 곳곳에 고구마 트럭이 돌아다닐 정도로 고구마가 주식입니다. 고구마엔 베타카로틴 같은 강력한 항산화 기능을 하는 식물영양소가 풍부하죠. 또 과거 오키나와는 향신료가 이동하던 경로였습니다. 예로부터 카레와 함께 향신료를 많이 먹어 왔다고합니다.
