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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.05.13

단백질 쉐이크는 운동 전,중,후 언제 먹는게 젤 좋나요?

운동에 진심인 초보 헬스쟁이 입니다. 운동할때 단백질은 필수인데요. 이 단백질 쉐이크는 운동 전,중,후 언제 먹는게 젤 좋나요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 레스폼
    레스폼23.05.13

    안녕하세요. 레스폼입니다.

    저는 운동끝나고 먹었습니다 전후로 두번먹으라는 사람도있었는데 일단 쉐이크자체가 몸에 좋지는않아서 운동하고 한번만 먹었어요