제가 이상하게 요즘 살이 쪄서 음식을 많이 안 먹는데도 살이 더욱더 찌는데요 이유를 모르겠어요 하루하루 스트레스가 너무 받는데 아예 금식을 해야 할까요?
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
금식 보다는 양을 줄이시고 근력 운동을 강하게 하시는 것을 추천드립니다 그래야 살이 빠져도 유지가 됩니다~
안녕하세요. 유연한꾀꼬리252입니다.
부럽습니다 저는 체질적으로 먹어도 살이 안찌는데 뭘 먹어야살이찔까요.. 체질을 박ㅂ구셔야하니 유산소 운동을 매일 하세요
