요즘 안 먹어도 너무 살이 쪄서 너무 힘들어요

제가 이상하게 요즘 살이 쪄서 음식을 많이 안 먹는데도 살이 더욱더 찌는데요 이유를 모르겠어요 하루하루 스트레스가 너무 받는데 아예 금식을 해야 할까요?