자꾸 라면만 찾는 초등학교 저학년 아이식단 조절하는 방법

Question

안녕하세요? 아이가 밥먹을때마다 자꾸만 라면을 찾네요. 예전에 한번 맛보고 계속 찾네요. 혹시 자꾸 라면만 찾는 초등학교 저학년 아이식단 조절하는 방법이 있을까요?

Answer 1

되도록이면 라면의 맛을 뒤늦게 맛보는것이 좋았을것 같습니다. 아이들은 보통 부모님의 식습관을 닮아가고 또한 그에 절대적으로 영향을 받습니다. 지금 현재도 과감하게 라면은 안주시는게 옳바른 판단같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.

라면은 간편하고 맛있어서 아이들이 즐겨 먹는 음식 중 하나입니다. 그러나 너무 자주 먹으면 영양이 부족해질 수 있습니다. 다양한 식재료를 활용하여 아이들이 좋아하는 요리를 만들어 보세요. 예를 들어, 채소를 추가한 스프 또는 국수 요리를 준비하거나, 건강한 반찬과 함께 라면을 섭취하도록 유도해보세요. 아이들이 색다른 맛을 경험하면서도 영양을 챙길 수 있도록 다양한 요리를 시도해보세요. 함께 요리하는 과정을 즐겁게 만들어 아이들이 더욱 건강한 식습관을 형성할 수 있도록 도와주세요.

Answer 3

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

찾는대로안주시고

집에식단에맞추어서주면되요

부모가하기에따라아이식습관은달라진답니다

Answer 4

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 라면을 찾는 다면 그 즉시 단호하게 라면을 먹는 것은 옳지 않아 라고 말을 해주세요.

그리고 왜 라면을 먹는 것이 바람직하지 않은지 그 이유에 대한 설명을 정확하게 해주도록 하세요.

라면을 많이 먹으므로써 우리 건강에 얼마나 안 좋은 악영향을 미치는지 그 이유에 대한 설명을 정확하게 해주는 것이

먼저 이겠습니다.

더나아가 한 번에 라면을 끊기는 어려우니 라면을 양을 조금씩 줄여 나가보는 것이 좋을 것 같네요.

Answer 5

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 라면을 좋아하는 것은 라면의 자극적인 맛 때문입니다.

그렇다고 원하는데로 라면을 제공하는 경우 아이건강에 악영향을 줄 수 있습니다.

아이와 대화를 통해 정해진 수대로 먹이시는 것이 아이 건강에 이롭습니다.

참고하세요.