엽산을 먹고 있는데 임신 준비 최소 얼마 전부터 먹는게 좋나요? 간헐적으로 먹어도 되나요?
. 엽산 외에 먹으면 좋은 약이 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
엽산은 임신준비기간 중 복용하시면좋으며 비타민D가 낮은경우 불임가능성이 높으니 비타민D를 같이 복용하는것이 좋습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
임신준비 3달전부터는 엽산을 복용을 하길 권장드리며 간헐적으로 복용하지 마시고 매일 복용을 권장드리며 추가로 비타민디를 함께 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
임신을 해야겠다 싶으면 계속 복용을 해주세요. 간헐적으로 드시는 것보다는 계속 드시는게 좋습니다. 그리고 되도록이면 활성형 엽산인 5-MTHF를 복용하세요. 엽산 외에 비타민D, 오메가3도 태아와 산모 모두에게 도움이 되는 영양소입니다.
안녕하세요.
임신 준비중이시라면 최소 3개월 전부터 드시길 추천드립니다. 섭취 용량은 400~600ug 입니다. 임신이 확인된다면 800ug까지 늘리는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
엽산은 임신 3개월전부터 보충해주시는 것을 권장하며
비타민D, 유산균을 복용해주시는 것도 도움을 줄 수 있습니다.
간헐적으로 복용하시기보다는 꾸준히 복용해주시는 것이 좋습니다.
