속이 쓰릴때는 어떻게 하나요?

Question

저는 가끔 속이 쓰리면서 위액이 넘어오는 느낌이 들어서 목이 아프기도 하더라고요 그럴때는 어떻게 하면 좋을까요? 아니면 그럴때 먹으면 좋은 음식이나 평소에 먹으면 좋은 음식이 무엇이 있는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.

아래와 같이 후두/식도 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.

1. 물을 자주 드세요.

2. 배개를 높여 주세요.

3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.

4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.

약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.

생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.

감사합니다. 쾌차하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이엄석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문자님의 증상으로 보았을때 역류성 식도염이 의심됩니다.

역류성 식도염은 말 그대로 위의 내용물과 위산이 식도로 역류하여 식도점막 손상을 일으키는 질환을 말합니다 역류성 식도염이 생기는 이유는 하부식도괄약근 압력이 낮은 것이 가장 큰 원인이며 이외에 불규칙한 식습관도 주요한 원인으로 꼽힙니다 . 예를 들어 과식을 하게 되면 위속에 음식물이 오래 남아있고 위산이 과다하게 분비되어 역류 현상을 일으키기 쉽고 식사 후 바로 눕는 습관이 있으면 역류성 식도염 발생 가능성이 커집니다. 그리고 술이나 담배는 위나 식도의 자극을 주며 커피나 녹차.쵸콜릿처럼 카페인이 많이 함유된음식. 신맛나는 과일. 밀가루. 육류.튀김등은 피하는 것이 좋습니다. 또한 과음 후 억지로 구토하는 습관은 위·식도 경계 부위의 조절 기능을 약화시켜 역류성 식도염이 생길수 있습니다.

제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.