식사 후에 바로 누우면 안되나요?
식사 후에 바로 눕는 습관이 좋지 않다고 하던데요. 이유가 무엇인지 궁금합니다. 식 후 식곤증때문에 누워서 잠깐 자는것도 좋지 않을까요?
안녕하세요. 듬직한집게벌레78입니다.
식사 후 우리 위장은 소화운동을 하고 있는데요. 그럴 때 누우시면 위산이 역류할 수 있습니다. 역류성 식도염의 위험이 있어요.
굳이 눕는다면 왼쪽으로 눕는 게 위장에는 더 낫다고 합니다^^ 좋은 하루 되세요
식사 후 바로 눕는 습관은 좋지 않습니다.
바로 누우면 음식물이 역류해서
역류성 식도염을 유발하여 위장에 무리를 줄 수 있으니 주의하셔야 됩니다.
안녕하세요. 흰호저279입니다.
식사후 바로 누워 있다 역류성 식도염이 생겼어요
그 이후 음식 먹는걸 조심하지않으면 자주 재발해요
안녕하세요. 시뻘건동고비210입니다.
식사를 하고 바로 눕게되면 역류성 식도염이 생기어 건강을 해치는 주범이 된다고 합니다
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
식사후에 눕지 말라고 하는 것은 역류성 식도염이 생길수도 있기 때문입니다. 위에 음식물이 가득찬 상태에서
눕게 되면 음식물이 식도 쪽으로 역류 할 수 있거든요
안녕하세요. 리듬타는댄스요정0701입니다.
식사후 바로누울경우 위가 소화장애를 일으킨다고 알고있습니다 소화도 잘 안되기때문에 식사후 1시간정도는 앉아있으시는게 좋습니다
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
식후 체내 혈류량이 위,장 쪽으로 몰리게 되고 뇌쪽의 혈류량이 떨어지게 되어
산소포화도가 낮아져 졸음이 나타날 수 있습니다.
밥 먹고 바로 누우면 건강에 해롭습니다.
속 쓰림, 뇌기능 저하, 복부 내장 지방 증가, 위염 , 위궤양, 역류성 식도염을 등을 유발할수 있기 때문입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
