안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
수면패턴을 일정하게 유지하는 게 중요합니다.
아이한테 맞는 수면방식을 찾으셔야 됩니다.
아이가 졸려할 때 하는 행동을 파악해서 수면의식 후 눕힌 후 아이에게 맞는, 예를 들면 인형을 안겨주거나, 토닥여 주거나, 자장가를 들려 주는 등 아이에게 맞는 수면 의식을 해주시기 바랍니다.
그리고 수면 패턴은 아이가 항상 매일 같은 시간에 목욕을 시키고, 마사지를 하고, 항상 같은 잠자리에서 같은 시간에 잠이 들게 하는 게 좋습니다.
