안녕하세요. 무는 체기를 없애주고 생즙은 소화를 돕고 해독하는 효과가 있습니다. 비타민 C가 풍부하여 면역력을 향상 시키고 항산화 작용으로 피로 회복을 돕습니다. 또한 섬유질이 풍부하여 내장 지방을 줄이고 변비에 좋습니다. 하지만 무에는 고이트로겐이라는 성분이 함유되어 있어 평소 갑상선 질환이 있는 사람에게는 좋지 않고 섬유질이 많으므로 다량 섭취 시 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으니 주의하여 주시기 바랍니다. 감사합니다.
무는 하기작용 소도작용이 좋은 식품입니다. 노폐물이 쌓이기 쉬운 태음인에 적합합니다. 하기작용과 소도 즉 소화작용으로 노폐물을 아래로 보내 배설시키는 공효가 있습니다. 손발이 차고 깔아지기 쉬운 소음인이 무즙을 자주 먹으면 설사가 생기고 기운이 더 깔아지게 되어 조심해야 합니다.
