농구나 배구하면 키 크나요? 배구할...

농구나 배구하면 키 크나요? 배구할 때 하는 점프 동작이나 점프 운동하면 키 크나요? 확실히 효과 있나요? 높게 안뛰면 효과 없죠?ㅜ