요로결석 너무아파요. 생기는 이유가 무엇인가요
요로결석으로 병원을 몇년에 한번씩 다닙니다. 요로 결석으로 병원을 가면 고통도 심하지만 치료비도 너무 많이 나와서 부담이 됩니다. 요로결석에 맥주를 많이 마시면 좋다. 물을 많이 마시라고 주변 사람들이 말을 하는데요. 요로 결석의 예방법에 대해서 알고싶습니다. 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 장승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요로 결석으로 고생하시는 분들이 꽤 계십니다.
요로 결석이 원인
요로결석을 이루는 성분은 정상적으로 소변에 포함되어 있으며 이들 성분이 복합적인 원인에 의해 농축되어 작은 결정을 이루고 이것이 커져서 요로결석이 생성됩니다. 수분 섭취의 감소는 가장 큰 원인 중 하나인데, 수분의 섭취가 감소하면 요석 성분의 농도가 소변 내에 높아지기 때문입니다. 요로 모양의 이상 역시 요석결정이 소변에 머무르는 시간이 길어지게 해 요석 형성 가능성을 증가시킵니다. 그 외에도 온도, 습도, 식습관 등의 환경적인 요인과, 유전적인 요인, 약물, 요로 감염 등의 요인으로도 발생할 수 있습니다.
예방법 (생활 습관)
1. 수분 섭취: 하루 약 2.5L 정도의 충분한 수분 섭취를 권장 합니다. 레모네이드 등의 구연산이 함유된 음료가 예방에 도움 줄 수 있습니다.
2. 동물성 단백질 제한: 지나친 고단백 식이는 소변 중, 칼슘 수산과 구연산 배셜에 영향을 미쳐 결석 생산에 고나여 할 수 있습니다.
3. 염분 제한: 고염분 식이는 소변 중 칼슘의 결정화를 증가 시켜 결석 생성에 관여 할 수 있습니다.
4. 비만: 비만 칯 이와 관련한 대사 기능의 변화 들은 결석 유발의 위험 인자 들 입니다.
5. 수산 제한: 수산은 땅콩, 차 , 결과류 및 초콜릿 등에 풍부한 물질로 지나친 수산 식이는 결석 생산에 관여 할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요로결석으로 여러번 고생을 하셨나봅니다. 요로결석은 통증이 심하기로 유명한 질환중에 하나라서 통증이 한번 시작되면 참 힘들기는 하지요. 요로결석이 크기가 커서 자연적으로 배출되지 않을 것으로 보이면 체외 충격파 쇄석술과 같은 시술로 요로결석을 잘게 부숴줘야 하는데 비용도 꽤 들기는 하지요. 앞으로는 가급적 재발이 잘 안되었으면 하는 바램입니다. 일단은 요로결석이 생기는 구체적인 원인에 대해서는 알려져 있지는 않으나 수분섭취가 감소되어 소변에 있던 찌꺼기들이 잘 뭉치게 되는 상황에서 요로결석이 잘 생길 수 있기 때문에 가급적 물이든 맥주든 수분섭취를 늘려서 결석이 생기지 않도록 해주는 것이 도움이 됩니다. 경우에 따라 요로결석이 이미 생긴경우라도 크기가 작은 경우에도 수분섭취를 늘려 소변을 통해 자연 배출을 기대해 볼 수도 있습니다. 그렇다고 요로결석 예방을 위해 맥주를 많이 드시는 것은 권장하지는 않고 평소에 물을 많이 드시는 것은 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 특별히 수분섭취를 많이 하는 것 외에 요로결석을 예방할 수 있는 방법은 없습니다. 가급적 짠 음식이나 칼슘, 비타민 C처럼 요로결석의 잘 생길 수 있는 음식들은 삼가시는 것이 도움이 됩니다.
앞으로 관리를 잘하셔서 요로결석으로 고생하시는 일이 줄어드셨으면 좋겠습니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 윤인석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요 비뇨의학과 전문의 윤인석입니다.
요로결석을 예방할 수 있는 가장 좋은 방법은 수분 섭취입니다.
하루 2~3l 정도 충분하게 물을 마시는 것이 좋으며, 식사 후 2시간 이후, 낮 동안 2시간 마다 물 섭취,
밤에는 취침 전 까지 2잔 정도를 마시는 것을 통해 충분하게 소변량을 유지해주시는 것이 좋으며,
구연산이 함유된 오렌지 주스와, 레몬주스 등을 마시는 것이 좋습니다.
요로결석은 대부분 칼슘으로 구성이 되어 있어 지나치게 칼슘을 섭취하는 것도
요로결석을 유발할 수 있으며, 꽤 많은 분들이 질문자님처럼 맥주를 많이 마시면 요로결석에
도움이 된다고 알고 있는 경우가 있습니다.
물론, 맥주는 마시면 일시적으로 이뇨작용을 도울수는 있으나 이뇨작용 후에는 탈수 현상을 일으키고,
알코올은 소변 중 칼슘이나 인삼염 등을 증가시켜 결석 발생을 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.
콜라, 커피, 홍차 역시 결석 성분 중 하나인 수산이 함유되어 있어서 좋지 않습니다.
음식도 영향을 줄 수 있는데, 과다한 육류나 염분 섭취는 피하는 것이 좋으며, 단백질 역시 과도하게 섭취하게 된다면
소변 내 칼슘, 수산, 요산 등의 성분을 증가시켜 요로결석에 좋지 않습니다.
치료 후에도 재발이 잦다면 6개월 ~1년에 1회 정도 병원에 내원하여 간단한 결석 검사를 통하여
유무를 알아내고, 결석이 크지 않다면 대기요법 등을 통해서 치료를 받는 것이 좋습니다.
도움이 되셨다면 좋겠습니다.
감사합니다.
