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유능한쭈꾸미284

유능한쭈꾸미284

알이 심하게 배겼는데요 최대한 빠르게 낫는법 알려주세요

무리해서 근육통이 심하게 왔습니다

이틀째인데 아직도 알배긴데가 많이 아픕니다

종아리근육부터 허벅지까지 알배겼고

허리 근육이 일자?로된 근육부분이 알이 많이 배겼는데

뜨거운물로 좀 지지고 했는데도 많이 아프네요

빨리 나아지는법이 있을까요

    1개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      무리한 운동이나 일로 생긴 근육통은 그냥 쉬는 것보다는 다소 아프더라도 가벼운 운동이나 스트레칭을 해줘야 더 잘 풀립니다. 통증이 너무 심하다면 소염진통제를 드셔보시는 것도 도움이 되구요.

      서민석 드림