커피는 하루 몇 잔을 마시는 게 적당할까요?

안녕하세요. 커피를 좋아해서 자주 마시는 편입니다. 그런데 커피를 너무 많이 마시면 안 좋다고 하여, 하루 몇 잔을 마시는 것이 적당한지 궁금합니다.