수업 중에 졸리면 어떻게 해야 하나요?
초등학교에 다니는 아이를 양육중입니다. 수업 중에 졸릴 때가 많습니다. 수업 중에 졸릴 때 어떻게 하면 집중을 할 수 있을까요????
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
수업 중 졸리다면
수업을 깨는 것이 좋을 것 같은데요.
수업에 졸음이 몰려온다면 조용히 손을 들어 선생님께 화장실 좀 다녀오겠습니다 라고 말을 전달한 후
화장실에 가서 세수를 하고 오는 것이 좋을 것 같구요.
그 다음은 수업 전에 몸을 풀어주거나, 세수를 하고 오는 것도 좋을 것 같습니다.
또한 아이의 피곤함을 줄여주는 것도 중요 합니다.
많은 에너지를 쏟게 하긴 보다는 충분한 쉬는 시간이 필요로 하구요,
수면의 질을 향상시켜 주는 것도 좋을 것 같습니다.
- 답변이 마음에 들었다면?
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
먼저, 수업 전에는 간단한 스트레칭이나 몸을 가볍게 움직여서 몸과 마음을 깨우는 것이 도움이 됩니다
이렇게 몸을 움직이면 혈액순환이 촉진되어 졸음을 덜 느끼게 됩니다 그리고 수업 중 졸린 상태가 되지 않도록 , 자주 눈을 깜빡이고, 깊게 호흡을 하여 몸의 긴장을 풀어주는 것도 좋습니다
이런 방법은 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다
또한, 아이가 수업내용에 집중할 수 있도록 도와주는 방법도 있습니다
수업이 길어질수록 아이가 쉽게 지루해지기 때문에 수업내용에 대한질문을 미리 준비하거나 수업 중간중간 주의깊게 듣도록 유도한느 방법이 좋습니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이가 수업시간에 졸리다면, 수면상황을 체크 해봐야 합니다.
정해진 시간에 잠을 자고 일어날 수 있도록 해주세요
주말이나 방학이라고 늦게 자거나 늦게 일어나지 않습니다.
잠을 자기 전에는 운동이나 미디어는 시청하지 않습니다.
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
수업 중 졸릴때가 많다는 것은 충분한 수면을 하지 않았다는 것 입니다. 수업 중 너무 졸릴경우 선생님께 화장실좀 다녀온다고 말씀드리고 세수를 하거나 쉬는 시간에 잠깐이라도 잘 수 있도록 하는 것이 도움이 됩니다. 아이가 학교 수업에 집중할 수 있도록 평소 취침을 빨리 할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이에게 수업전 충분한 수면을 권장하고 수업 중에는 간단한 스트레칭을 하거나 필기를 하며 집중력을 높이게 해주세요
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
수업 중 졸릴 때는 작은 움직임과 집중력을 높이는 습관이 도움이 됩니다. 손가락이나 발가락을 움직여 보세요. 손을 꼬 ㄱ쥐었다 폈다 하거나, 발가라긍ㄹ 살짝 움직임녀 혈액순환이 활발해져요
