최근 살이 좀 쪄가지고 다이어트법을 찾고있어요

최근 살이 급격히 쪄버려서 다이어트를 시도하고 있는데 쉽지가 않네요. 쉽고 효율좋은 다이어트 방법 뭐가 있을까요 알려주세요 궁금합니다