최근 살이 급격히 쪄버려서 다이어트를 시도하고 있는데 쉽지가 않네요. 쉽고 효율좋은 다이어트 방법 뭐가 있을까요 알려주세요 궁금합니다
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
다이어트 방식은 많지만 간헐적이나 원푸드 이런건 건강에도 안좋고 빨리 포기하게 되더라구요. 3끼 챙겨
먹되 양을 줄이고 다이어트식으로 먹고 물을 많이 챙겨드세요.. 머든지 꾸준히하는게 중요하기에 잘 챙겨먹으면서 살도 빼세요.
