걸을 때 골반옆쪽이 아픈 이유가 무엇인가요?

Question

걸을 때나 걷고난 후에 골반옆쪽이 쫌 뻐근한느낌으로 근육통이 생기는 느낌이 나요

최근에 요가를 해서 괜찮은 것 같았는데 다시 아파오네요

왜 그럴까요 골반 틀어진 것인가요?

아니면 걷는 자세가 잘못된걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반통증으로 문의주셨습니다.
원인으로는 평상시 부적절한 자세로 인한 신체 비대칭, 다리 꼬는 자세 등으로 문제가 생길 수 있기에 평소 본인의 자세나 생활습관등을 확인하고 자세를 교정하는 습관을 들여야 합니다.
아울러 골반 및 허리의 통증을 완화시킬 수 있는 운동법 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14388863&memberNo=11595087&vType=VERTICAL
쾌차하시길 바랍니다.